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靜心遊樂園

靜心遊樂園

靜心遊樂園

「一個真正靜心的人,會帶著遊戲的心情。對他來說,生命是一種樂趣,一個遊戲。他能夠淋漓盡致的享受生活,他不嚴肅,他是放鬆的。」-奧修

 今年我們將會開始一系列新的活動,稱為靜心遊樂園。它的目的是邀請更多的人們開始靜心,並且將玩心帶進靜心活動裡;相對的,當靜心活動結束時,人們也可以將靜心與玩心帶回日常生活。

 這個系列將會包括各種活動──太極、呼吸、廚藝、桌遊、藝術、寫作……一切都有可能;而這些活動的核心將是靜心。參與這些活動的目的,並不是要達成某種目標,比方說做出一道好菜,或是寫出一部鉅作,而是懷著玩心享受這些過程,並且觀照。

 「靜心有一些重點,不論什麼方法,那幾個重點在每一個方法裡都是需要的。第一個重點是放鬆:不要跟頭腦抗爭,不要控制頭腦,也不要集中精神。第二,用放鬆的覺知來觀照正在進行的一切,不要加以干涉。第三,只要靜靜的看著頭腦,不要有任何判斷或評價。」-奧修

 我們可以在呼吸時靜心,在走路時靜心,在行住坐臥中靜心;但是這需要練習,更需要耐心。靜心遊樂園是一個邀請,邀請你參與這個新的實驗──讓生活本身成為靜心,成為遊戲,成為慶祝。

 「這就是三個重點:放鬆,觀照,不判斷。漸漸的,漸漸的,一份廣大的寧靜會降臨到你身上,你所有的內在活動都會停止。你是,但是沒有「我是」的感覺,你只是一個純粹的空間。」-奧修

 靜心遊樂園:遊戲太極

靜心遊樂園:與潛意識對畫及對話

靜心遊樂園:呼吸進行式靜心遊樂園:呼吸進行式